PŘÍMĚSTSKÉ TENISOVÉ KEMPY Dobřichovice

Program
pondělí – pátek od 9:00 do 16:00 , sraz 8:45 hod.

Informace
Kemp je zaměřen na tenis a fitness (všestrannost, správná technika posilování, atletika, sportovní hry, protahování). Na každý kemp připravujeme zážitkovou celokempovou hru, která vtáhne děti do děje a probudí v nich chuť se překonávat.

Hlavním cílem kempu je:
-motivovat děti k pohybu
-probudit zájem o sport
-zvýšení fyzické kondice
-zlepšení tenisové techniky
-poznat nové kamarády
-nabytí nových dovedností

Místo konání – Tenisové kurty TJ Sokol Dobřichovice (ulice K Tenisu)

Cena zahrnuje
-dvě svačiny, oběd a pití
-trenéři
-tréninkové pomůcky
-merch na památku
-ceny a odměny

Doprava – vlastní (každé ráno rodič dopraví dítě do areálu a odpoledne si ho na stejném místě vyzvedne)

S sebou
–Bezinfekčnost a informované souhlasy – ke stažení v přihlášce
-vlastní tenisová raketa (lze i půjčit)
-láhev s pitím
-pokrývka hlavy!
-tenisová obuv
-oblečení dle počasí!
-plavky

Stručný harmonogram týdne:
PONDĚLÍ
-seznámení
-rozcvičení
-tréninkový blok tenis/fitness
-svačina
-tréninkový blok tenis/fitness
-oběd a pauza
-celokempová hra
-tréninkový blok tenis/fitness + hry
-svačina
-hry a závěrečné protažení
-rekapitulace herních výsledků během dne a započtení bodů do celokempové hry

ÚTERÝ
-rozcvičení
-tréninkový blok tenis/fitness
-svačina
-tréninkový blok tenis/fitness
-oběd a pauza
-celokempová hra
-tréninkový blok tenis/fitness + hry
-svačina
-hry a závěrečné protažení
-rekapitulace herních výsledků během dne a započtení bodů do celokempové hry

STŘEDA
-výlet (dle počasí: kolo, turistika, plavání, skate a koloběžka, paddleboard)

ČTVRTEK
-rozcvičení
-zápasy a předkola turnaje/fitness soutěže
-svačina
-zápasy a předkola turnaje/fitness soutěže
-oběd a pauza
-celokempová hra
-zápasy a předkola turnaje/fitness soutěže
-svačina
-protažení
-rekapitulace herních výsledků během dne a započtení bodů do celokempové hry

PÁTEK
-rozcvičení
-zápasy a hlavní turnaj/fitness soutěže
-svačina
-zápasy a hlavní turnaj/fitness soutěže
-oběd a pauza
-celokempová hra
– semifinále a finále turnaje/fitness soutěže
-svačina
-protažení
– vyhlášení a předávání cen vítězům

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

SOUSTŘEDĚNÍ HARRACHOV

Program
1. 7. – 4. 7. 2026
odjezd v 8:00 z Dobřichovického vlakového nádraží
návrat v odpoledních hodinách na vlakové nádraží v Dobřichovicích
Aktivity:
-tréninkové bloky (tenis, cvičení, posilování, kondice, protahování), 4 tenisové antukové dvorce
-odpočinkové bloky ( bazén, společenská místnost, táborák, aj.)
-herní bloky (fotbal, beach volejbal, společenské hry)
-vzdělávací a zážitkové bloky ( výlety)

Informace
Soustředění je určeno pro starší a samostatné tenisové hráče. Slouží ke zlepšení fyzické kondice, techniky úderů a posilovacích cviků. Součástí je i trénink herních situací.

Cena zahrnuje
-plná penze
-ubytování
-trenéři
-tréninkové pomůcky
-vstup do posilovny, na tenisové kurty, beach volejbal, bazén a hřiště

Místo konání – https://chata-v-zakouti.penzion.cz

Doprava – společná (auty po domluvě)

S sebou
–Bezinfekčnost a informované souhlasy – ke stažení v přihlášce
-OBLEČENÍ NA 4 DNY (do deště i tepla)
-vlastní tenisová raketa
-láhev na pitím
-pokrývka hlavy !!!
-tenisová obuv, tenisky, pantofle
-plavky
-batůžek
-hygienické potřeby (ručník)
-doporučené kapesné: 500,- Kč do bufetu a obchodu, výlety