TENISOVÁ ŠKOLA DOBŘICHOVICE S PROGRAMEM VŠESTRANNOSTI

V novém celostním konceptu je hra na kurtech doplněna všeobecnou fyzickou přípravou a kompenzací. Ta neodmyslitelně patří do tréninkového procesu každého sportu a obzvláště v dětském věku je naprostou nezbytností, chceme-li se vyhnout pozdějším zdravotním rizikům spojeným s ranou specializací.

V létě provozujeme tenisovou školu v Dobřichovicích (tenisové kurty TJ Sokola Dobřichovice). V zimě se tréninky přesouvají do tenisové haly v Sokole (haly Bios a sokolských sálů) nebo využíváme ostatní tenisové haly v našem okolí.

V současné době je do našeho programu zapojeno přes 60 dětí. Kromě dobřichovických hráčů k nám přichází trénovat i hráči z  Prahy a blízkého okolí  (Černošice, Řevnice, Lety a Všenory). 

CO NABÍZÍME?

• optimální cestu mezi tenisem a pohybem upevňujícím zdraví
• závodní i rekreační hraní
• soutěže družstev (babytenis, mladší žáci, starší žáci, dorost a dospělí)
• skvělé zázemí s nově zrekonstruovanou klubovnou
• příjemný kolektiv lidí různé výkonnosti s chutí k aktivní hře
• turnaje, kempy a společenské akce

JAK VYPADAJÍ LEKCE V PRAXI?

Lekce trvají 60 minut a mají 2 části – TENIS (30 minut) a FITNESS (30 minut).

1. Pod TENIS část spadá veškerá činnost na kurtech.
2. Smyslem FITNESS části nejen pohybová diagnostika, průběžné plnění cvičebního plánu upraveného na míru potřebám toho či onoho dítěte, ale i průpravné a herní činnosti.

V měsíční ceně je zahrnuta i hodina komplexní pohybové přípravy (tzv. „pohybovky„) zahrnující například gymnastickou či atletickou průpravu, netradiční sporty (frisbee) outdoor aktivity, kruhové tréninky a mnoho dalších herních i motivačních aktivit (čtvrtky od 17 do 18h). 

SOUKROMÉ TENISOVÉ LEKCE

Chcete se naučit tenis od správných základů? Dokázat si jít s přáteli zahrát bez zbytečného stresu z úderů? Chcete zlepšit pouze Vaši stávající techniku úderů? Nabízíme soukromé tréninkové lekce dle Vašich potřeb a možností.

•